• 网站首页

  • 医院概况

  • 科室导航

  • 领导团队

  • 新闻中心

  • 专家介绍

  • 通知公告

  • 医疗设备

  • 就医指南

  • 在线视频

  • 党建工作

    • 党史专栏
    • 两学一做
  • 适宜技术

  • 联系我们

  • 中医专栏

    • 名老中医工作室
    • 养生保健知识
  • 便民邮箱

  • 安全生产

联系我们Contact us

电话:

024-53023149

地址:

辽宁省抚顺市清原镇清河路东段路南侧

邮箱:

qyzhongyiyuan@163.com

邮编:

113000

新闻动态News
  •  【清原县中医院康复科】首...

  •  清原县中医院成功实施县域...

  •  清原县中医院成功实施首例...

  •  【清原县中医院健康守护】...

  •  清原县中医院成功完成首例...

[查看更多]
   首页 > 中医专栏> 养生保健知识

谷雨中医养生

谷雨天时尚薄寒,梨花开谢杏花残。谷雨是二十四节气的第六个节气,也是暮春的最后一个节气。谷雨源自古人“雨生百谷”之说。此时降雨量明显增加,田中的秧苗初插、作物新种,雨水的滋润,能让它们茁壮成长。但值得注意的是,许多人在谷雨前后会出现神经痛的症状,如坐骨神经痛、三叉神经痛等,这是为什么呢?

“清明断雪,谷雨断霜”,谷雨的到来意味着寒潮天气基本结束,气温回升加快,神经反应强烈,神经痛高发(三叉神经、肋间神经等)。同时,谷雨时节降雨增多,空气中的湿度加大,易损伤脾胃,导致脘腹胀满、食欲不振等胃肠症状。

谷雨养生重在疏肝健脾,清热祛湿。在起居上,应早睡早起,加强关节的保暖,多晒太阳,适当运动。在饮食上,北方有“谷雨食香椿”的习俗,“雨前香椿嫩如丝”,这时的香椿醇香爽口,营养价值高,还具有提高机体免疫力、健胃、理气、止泻等功效,可以先用沸水焯一下,再凉拌或炒制。

谷雨养生汤

取鸭梨半个、荸荠5个、藕30克、麦冬15克加水煎煮至1000毫升,再加冰糖调味,于谷雨当天9-11时和17-19时各取汁500毫升,适温饮用即可。

具有清热除烦、生津止渴、明目益胃、促进睡眠等功效。

QQ截图20240415110348.jpg 


友情链接:

辽宁清原中医院版权所有 Copyrights www.lnqyzyy.com All Rights Reserved

辽宁清原中医院总机:024-53023149

地址:辽宁省抚顺市清原镇清河路东段路南侧   邮编:113000

ICP备案:辽ICP备16017040号-1    辽公网安备21042302000007号

网站技术支持: 抚顺市众联网络技术有限公司 联系电话:024-52433666